„Moglibyście zrobić wyszukiwarkę przepisów po składnikach…?” No to zrobiliśmy! Dziś o zmianie, którą planowaliśmy od dawna i nad którą pracowaliśmy przez ostatnie kilka tygodni 🙂
Późna jesień i zima to czas, kiedy naturalnie szukamy pokarmów, które nas rozgrzeją. Pewne wybory wydają nam się oczywiste – ciepłe śniadanie zamiast koktajlu, czy misa gorącej zupy zamiast sałatki. Co jeszcze możemy zrobić, żeby było nam cieplej? Dziś nasze sposoby.
Czy kasza jaglana słusznie nazywana jest królową kasz? Sprawdźmy 🙂
Jadłospis na poprawę nastroju, dobry dla układu nerwowego, pracy mózgu oraz podnoszący poziom serotoniny.
Czy organizm sam wytwarza odpowiednią ilość EPA i DHA? A jeśli nie, czy warto je suplementować?
Marchewka a’la łosoś, boczniaki po kaszubsku oraz seleryba. Rybka lubi pływać, a karpiowi nie po drodze spacer w reklamówce. Przygotowaliśmy więc dla Was wegańskie klasyki „rybne”, smakujące obłędnie, w wersji odżywczej i z minimalną ilością olejów.
Czy kawa jest zdrowa? Co ma wspólnego z depresją, chorobami serca i rakotwórczym akrylamidem? Czy powinniśmy ją ograniczać? Dziś wpis, który może Was zaskoczyć.
Jadłospis wzmacniający odporność i chroniący przed przeziębieniami, idealny na jesienne dni.
Nasze produkty
Wszystko co najlepsze z 10 lat Salaterki. 90 najbardziej lubianych przepisów, 11 builderów gotowania i najważniejsze wnioski z 5 lat pracy kursowej.
Premiera 15 października Trwa przedsprzedaż 🎁 Zamów teraz książkę lub pakiet, a my podpiszemy dla Ciebie każdy egzemplarz ✍️, wyślemy bezpłatnie 🚚 i dołożymy do paczki miniksiążkę „Łakocie bez wyrzutów” 🎁 Przedsprzedaż trwa do 12 października. Książki wyślemy do Ciebie 13–15 października → Zobacz większy opis książki i pakiety Najprostszy duet na co dzień. Rozszerz „The Best Of” o […]
Premiera 15 października Trwa przedsprzedaż 🎁 Zamów teraz książkę lub pakiet, a my podpiszemy dla Ciebie każdy egzemplarz ✍️, wyślemy bezpłatnie 🚚 i dołożymy do paczki miniksiążkę „Łakocie bez wyrzutów” 🎁 Przedsprzedaż trwa do 12 października. Książki wyślemy do Ciebie 13–15 października → Zobacz większy opis książki i pakiety Gotuj sezonowo przez cały rok. Rozszerz „The Best Of” o […]
Premiera 15 października Trwa przedsprzedaż 🎁 Zamów teraz książkę lub pakiet, a my podpiszemy dla Ciebie każdy egzemplarz ✍️, wyślemy bezpłatnie 🚚 i dołożymy do paczki miniksiążkę „Łakocie bez wyrzutów” 🎁 Przedsprzedaż trwa do 12 października. Książki wyślemy do Ciebie 13–15 października → Zobacz większy opis książki i pakiety Jeszcze więcej możliwości w kuchni. Rozszerz „The Best Of” o […]
→ Zobacz większy opis książek i pakietów Otrzymasz: Książka „Jadłospisy witalne Wiosna/Lato” Książka „Jadłospisy witalne Jesień/Zima” 🎁 Prezent (do wyczerpania zapasów): Miniksiążka „Łakocie bez wyrzutów” – 48 stron, 20 przepisów Odzyskaj energię i gotuj taniej – z produktów dostępnych w danym sezonie Książki te wesprą Cię w 2 wyzwaniach! ✅ Jak gotować wykorzystując tańsze, sezonowe składniki. Zaczniesz gotować […]
→ Zobacz większy opis książek i pakietów Otrzymasz: Książka „Jadłospisy witalne wiosna/lato” Książka „Jadłospisy witalne jesień/zima” Książka „Nowe jadłospisy odżywcze” Książka „Szalenie proste jadłospisy” 🚚 Darmowa dostawa 🎁 Prezent (do wyczerpania zapasów): Miniksiążka „Łakocie bez wyrzutów” – 48 stron, 20 przepisów Odzyskaj energię i gotuj taniej – z produktów dostępnych w danym sezonie Książki te wesprą Cię […]
Największa w Polsce baza jadłospisów roślinnych. Wszystkie nasze przepisy w 1 miejscu oraz wygodna wyszukiwarka.
Nasza najnowsza książka. Każdy przepis to maksimum 3 składniki i 3 dodatki!
Nasza druga książka kulinarna, z jeszcze prostszymi jadłospisami – połowę przepisów zrobisz w 15 min
Ebook o gotowaniu w każdych warunkach, na wakacjach i dla każdego kto potrzebuje wakacji od gotowania.
3 e-booki rzetelnej i przystępnie podanej wiedzy o tym, gdzie szukać najważniejszych składników odżywczych i jak prawdziwie odżywiać swoje ciało.
Otrzymasz: E-book „Jadłospisy odżywcze” E-book „Nowe jadłospisy odżywcze” E-book „Szalenie proste jadłospisy odżywcze” Twój osobisty dietetyk 1500 i 2000 kcal. Zdrowe odżywianie dla zabieganych. Proste przepisy w formie graficznej, stworzone z myślą o zabieganych Wszystkie przepisy w pełni roślinne i bezglutenowe Każdy przepis wraz z listą 34 wartości odżywczych, których dostarcza Na pierwszy rzut oka […]
Otrzymasz: E-book „Jadłospisy witalne” E-book„Szalenie proste jadłospisy odżywcze” E-book„Nowe jadłospisy odżywcze” E-book „Jadłospisy odżywcze” Twój osobisty dietetyk 1500 i 2000 kcal. Zdrowe odżywianie dla zabieganych. Proste przepisy w formie graficznej, stworzone z myślą o zabieganych Wszystkie przepisy w pełni roślinne i bezglutenowe Każdy przepis wraz z listą 34 wartości odżywczych, których dostarcza Na pierwszy […]
Otrzymasz: E-book „Jadłospisy witalne” E-book„Szalenie proste jadłospisy odżywcze” E-book„Nowe jadłospisy odżywcze” E-book „Jadłospisy odżywcze” E-book”Dieta odżywcza” Zestaw 3 e-booków „Atlas odżywczy” (ponad 2400 stron) Twój osobisty dietetyk 1500 i 2000 kcal. Zdrowe odżywianie dla zabieganych. Proste przepisy w formie graficznej, stworzone z myślą o zabieganych Wszystkie przepisy w pełni roślinne i bezglutenowe Każdy przepis […]