Późna jesień i zima to czas, kiedy naturalnie szukamy pokarmów, które nas rozgrzeją. Pewne wybory wydają nam się oczywiste – ciepłe śniadanie zamiast koktajlu, czy misa gorącej zupy zamiast sałatki. Co jeszcze możemy zrobić, żeby było nam cieplej? Dziś nasze sposoby.
Czy kasza jaglana słusznie nazywana jest królową kasz? Sprawdźmy 🙂
Jadłospis na poprawę nastroju, dobry dla układu nerwowego, pracy mózgu oraz podnoszący poziom serotoniny.
Czy organizm sam wytwarza odpowiednią ilość EPA i DHA? A jeśli nie, czy warto je suplementować?
Marchewka a’la łosoś, boczniaki po kaszubsku oraz seleryba. Rybka lubi pływać, a karpiowi nie po drodze spacer w reklamówce. Przygotowaliśmy więc dla Was wegańskie klasyki „rybne”, smakujące obłędnie, w wersji odżywczej i z minimalną ilością olejów.
Czy kawa jest zdrowa? Co ma wspólnego z depresją, chorobami serca i rakotwórczym akrylamidem? Czy powinniśmy ją ograniczać? Dziś wpis, który może Was zaskoczyć.
Jadłospis wzmacniający odporność i chroniący przed przeziębieniami, idealny na jesienne dni.
Mamy dla Was jadłospis, w którym każdy przepis zrobicie w mniej niż 15 min. Cały jadłospis jest więc do zrobienia w mniej niż 1 h.
Zrobiliśmy to ponownie. Dziesiątki kilogramów warzyw i setki rekordów w tabelach Excela zamieniliśmy w odżywcze jadłospisy. A w nich jeszcze prostsze przepisy i patenty dla osób zabieganych.
Po wakacjach wzięliśmy się za mega odżywczy jadłospis, który pozwoli odzyskać świetną formę.