Letni piknik, czyli pyszne dania na wynos
Dziś przygotowaliśmy przepisy na dania, które zabierzecie na spacer, do parku lub gdzie tylko Was poniesie 🙂
Dlaczego warto jeść śniadania?
Badania pokazują, że osoby, które jedzą śniadania znacznie lepiej radzą sobie z kontrolowaniem swojej diety. Czemu tak ważne są śniadania?
Lody na lato – 5 odżywczych przepisów
Odżywcze lody, które mogłyby stanowić całodzienne menu. Brzmi dobrze? Smacznego!
6 mitów diety roślinnej – start podcastu „Przełomowe idee”.
Na temat diety roślinnej narosło wiele mitów. Wiele fałszywych jest u samej podstawy. Dziś je omówimy. W nowym formacie, czyli w podcaście.
5 koktajli dla ćwiczących
Pełnowartościowe koktajle, z dużą ilością węglowodanów i białka, przygotowane z myślą o osobach ćwiczących, które zrobicie z dostępnych wiosną warzyw i owoców.
10 najlepszych produktów przy odchudzaniu
Jeśli chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy, jest kilka rzeczy, które mogą Ci w tym pomóc. Na co szczególnie zwracać uwagę?
5 przepisów na wiosenne grillowanie
Grillowanie w czasach pandemii? Czemu nie 🙂 Mamy dla Ciebie 5 smacznych propozycji, które zrobisz w piekarniku lub na grillu elektrycznym w domowym zaciszu. Oprócz walorów smakowych mają coś jeszcze – są odżywcze. Propozycje te przydadzą Ci się też na wynos, na spacer do parku czy do lasu.
Dieta chroniąca przed chorobami układu krążenia
460 osób – blisko tyle osób umiera każdego dnia w Polsce z powodu chorób układu krążenia. Dziś o diecie, która najlepiej chroni przed tą grupą chorób.
5 wiosennych sałatek – na śniadanie, obiad i kolację
Jeśli sałatki kojarzą Ci się jedynie z sałatą i oliwą – czyli nudnym dodatkiem do innych potraw, mamy dla Ciebie kilka wiosennych, przełamujących ten stereotyp sałatek, na śniadanie, obiad i kolację.
11 przepisów z soczewicą
Mamy teraz taki czas, kiedy nasze spiżarnie pełne są produktów długostojących, a tam… no właśnie! U nas dużo skarbów, w tym strączków, z których ostatnio najchętniej sięgamy po soczewicę i cieciorkę. Dziś bierzemy na tapetę tę pierwszą, najbardziej wartościową w kategorii suchych strączków.