Odzyskaj formę po wakacjach – odżywczy jadłospis wrześniowy 1500/2000 kcal
Po wakacjach wzięliśmy się za mega odżywczy jadłospis, który pozwoli odzyskać świetną formę.
Jadłospis sierpniowy 1500/2000 kcal #2
Druga odsłona sierpniowych przepisów, tym razem jadłospis pełen śliwek.
Jadłospis sierpniowy 1500/2000 kcal
Kochamy bogactwo smaków, kolorów i zapachów końcówki lata. Zachwyceni pełnią sezonu mamy dla Was jadłospis sierpniowy, a tam między innymi… śliwki, pomidory, papryka i cukinia.
Ranking „zdrowych” batonów
Czy warto kupować „zdrowe” batony? Czy faktycznie są lepsze niż tradycyjne? Czy mogą być dobrą codzienną przekąską? A może lepiej robić je samemu?
Jadłospis lipcowy 1500/2000 kcal
Lekki, lipcowy jadłospis, pełen sezonowych owoców oraz zdrowych tłuszczów.
Jak jeść siemię lniane?
Całe ziarna czy mielone? A może olej? Jak przygotować i jeść siemię lniane, aby przyswoić z niego maksymalną ilość składników odżywczych oraz nie doprowadzić do utlenienia się omega-3?
Jadłospis czerwcowy 1500/2000 kcal #2
Jadłospis czerwcowy. Z truskawkami, dymką, młodymi ziemniakami, kapustą i koperkiem – czyli wszystko co najlepsze w czerwcu.
Jadłospis czerwcowy 1500/2000 kcal
Czerwcowy jadłospis na upały.
Ranking past warzywnych
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że na rynku jest ogromna różnica jakościowa między pastami. Niektóre potrafią mieć 10-krotnie więcej składników odżywczych od innych! Dziś porównanie najpopularniejszych past oraz wyłonienie tych, które są zdecydowanie warte uwagi.
Szybki lunchbox – 3 sposoby i builder, które ułatwią Twoje życie
Dziś o jednym ze sposobów ułatwiających ogarnięcie diety na co dzień. Żyjemy w czasach, kiedy przygotowanie kilku zdrowych posiłków każdego dnia jest często niemożliwe. W dużej mierze jest to kwestia naszych przekonań, że zdrowo, oznacza dużo czasu spędzonego w kuchni, a po części kwestia pomysłu, jak to ugryźć sprytnie, żeby zajęło jak najmniej czasu.