Najlepsze źródła wapnia. Lista 45 najbogatszych wegańskich źródeł wapnia
Wbrew powszechnej opinii, rośliny są bardzo bogate w wapń. Mało kto o tym wie, ponieważ rzadko goszczą na naszych talerzach, a szkoda!
10 porad, jak wprowadzić postanowienia
Jeśli Twoje postanowienia noworoczne poszły już w zapomnienie, nie przejmuj się. Wprowadź opisane tu porady i działaj 🙂
10 przepisów na zupy i dania jednogarnkowe – odżywcze przepisy na nowy rok
Odżywcze przepisy na nowy rok – pełnowartościowe, rozgrzewające, wzmacniające i dodające energii.
Zdrowe desery na zimę
Istnieje dość powszechne przeświadczenie, że zdrowy deser, to już nie to samo. Mamy nadzieję, że zainspirujemy Cię, by zmienić to przekonanie i sprawdzić to na naszych propozycjach.
Jadłospis na odporność 1500/2000 kcal #2
Wzmacnianie odporności to jeden z najważniejszych elementów zdrowej diety przez cały rok, szczególnie ważny w sezonie grypowym. Jak dbać o nią dbać? Dziś 5 przepisów wspierających odporność!
Kiszonki – przeciwwirusowy i przeciwbakteryjny bohater w 5 odsłonach
Kiszonki wspierają odporność, dobre trawienie oraz chronią przed zarazkami – jak pokazują najnowsze badania – również przed Covid-19. Dziś 5 przepisów na pyszne kiszonki!
10 sposobów, aby Twoja dieta była lepsza niż u 90% osób
Proste sposoby, które pozwolą Ci ulepszyć swoją dietę. Wprowadzenie nawet jednego z nich sprawi, że zobaczysz różnicę. Jeśli wdrożysz wszystkie – potrafią zdziałać cuda!
Przedsprzedaż kursu „Ogarnij swoją dietę”
Mam dla Was kurs, który zrewolucjonizuje Waszą dietę 🙂
Przetwory na zimę
Dżem, chutney, pasta warzywna, a może ketchup? Mamy teraz najlepszy okres na zrobienie przetworów na zimę – bo już niedługo ceny warzyw i owoców poszybują do góry.
Lekkie obiady na lato
Lekkie, z nutką słodyczy, świetnie smakujące również po schłodzeniu – czyli obiady na lato.