Gdybym mógł polecić jeden rodzaj przepisu, którego warto jeść więcej w nowym roku, byłyby to zielone koktajle. Składniki z nich wchłaniają się momentalnie i niesamowicie nas odżywiają. Zapraszam po pierwszy z 5-u przepisów noworocznych – zielony koktajl z pomarańczą i szpinakiem.
Dodając do sałatki łyżkę oliwy, zmniejszymy gęstość odżywczą potrawy nawet o 20%. Jak to możliwe?
Mam dla Was przepisy na świąteczne słodkości, które możecie jeść bez wyrzutów sumienia i po których nie będziecie się źle czuć 🙂 Dostarczą Wam masę niezbędnych składników odżywczych, w tym zdrowych tłuszczów z grupy omega-3 🙂
Dziesiątki kilogramów warzyw, setki tysięcy danych liczbowych, miesiące przygotowań i pół roku intensywnej pracy. Dziś rusza przedsprzedaż książki „Jadłospisy odżywcze”.
Jedni chwalą frutarianizm jako bardzo naturalną dietę, inni całkowicie odrzucają, jako dietę niedoborową. Moje zdanie jest jeszcze inne. Pokażę Wam, jak wykorzystać frutarianizm jako świetną pomoc w odchudzaniu.
Mam dziś dla Was bardzo przydatny pdf – czyli wszystkie listy sezonowych pyszności w jednym pliku. Powoli zbieram się też do robienia kolejnych comiesięcznych list – sezonowych dzikich roślin, abyście wiedzieli, które chwasty można zbierać sprzed domu 😉
Czy jest możliwe, że prawie nic nie jemy, a mamy problem ze schudnięciem lub nawet tyjemy? Tak! Jest to bardzo możliwe, a odpowiadać za to może kilka produktów.