Całoroczna lista sezonowych warzyw i owoców

Mam dziś dla Was bardzo przydatny pdf – czyli wszystkie listy sezonowych pyszności w jednym pliku. Powoli zbieram się też do robienia kolejnych comiesięcznych list – sezonowych dzikich roślin, abyście wiedzieli, które chwasty można zbierać sprzed domu 😉

Lista jest w pliku pdf w rozmiarze A4, można więc wygodnie drukować i wieszać na lodówce 🙂 Aby pobrać listę, wystarczy zapisać się na nasz newsletter 🙂

.


Książka „Jadłospisy witalne”

Można już zamówić naszą najnowszą książkę. Są to roślinne przepisy, które dosłownie przywrócą Ci siły witalne.

Wszystkie przepisy z tej książki mają wyjątkowo niski ładunek glikemiczny, dzięki czemu jeszcze lepiej pomagają odzyskać energię oraz wspierają utratę wagi. Co więcej, są też świetnym wsparciem dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.

Subscribe
Powiadom o
guest
30 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Irena Pielińska
Irena Pielińska
6 lat temu

Bardzo dziękuję za świetne zestawienie 🙂 Jednak nie ma tu warzywa, które w moim domu gości cały rok – kapusty pekińskiej … Czemu? Już zaczynam mieć wątpliwości, czy to wartościowe warzywo 🙁

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu

Kurcze nie wiem czemu ominąłem kapustę pekińską, po prostu o niej zapomniałem, heh 🙂 Jest jak najbardziej wartościowa, jak wszystkie kapustne można ją śmiało zaliczyć do grupy superżywności 🙂

Irena Pielińska
Irena Pielińska
6 lat temu

To jeszcze drugie pytanie, jeśli pozwolisz 🙂 Kapusta pekińska jest w sklepach cały rok – mówi się, że najlepsza jest taka jasna, z niezazielenionymi liśćmi… W sezonie oczywiście jest zielona. Która jest bardziej wartościowa? Czy lepiej wybierać jaśniejszą?

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu

Faktycznie tak się mówi, że bielsze części są wartościowsze – czy jest to prawdą, nie wiem, bo niestety nie mam żadnych danych naukowych na ten temat. Według mnie biorąc pod uwagę, że zielone rośliny mają więcej składników odżywczych, powinno być odwrotnie, logiczne byłoby, że zielona sałata ma lepszy skład 🙂 najlepiej patrzeć na to, jaka jest w sezonie – tu ma największą szansę na pełne dojrzenie, więc jeśli w sezonie jest zielona, to taka według mnie taka właśnie jest najwartościowsza 🙂

Ewa Bielawska
Ewa Bielawska
6 lat temu

Tylko że sezon na pekinkę jest od jesieni do lutego. Ta pierwsza z zielonymi liśćmi jest sprowadzana z innych krajów (Włochy, Hiszpania albo i spoza Europy i nie jest smaczna – taka trochę jak zbyt wczesne pomidory – dla mnie najlepsza ta jasna)

Konopna Farmacja Poznań
Konopna Farmacja Poznań
6 lat temu

na wzmocnienie w czasie infekcji polecam syrop konopny z Rokitnikiem jest 100 % naturalny bez substancji chemicznych i bez dodatku cukru ( dosładzany sokiem jabłkowym ) a rokitnik to Bomba witaminowa … niewielkich owocach kryje się ogromna dawka witamin…… Witaminy A rokitnik zawiera trzy razy więcej niż marchew, witaminy E jest w rokitniku cztery razy więcej niż pestkach słonecznika. Rokitnik zawiera witaminy C 10 razy tyle co pomarańcza…. Co ważne witamina C w rokitniku jest niezwykle trwała i bardziej odporna na obróbkę termiczną niż innych owocach, witaminy K1 rokitnik zawiera więcej niż czarna aronia, jarzębina pospolita, dzika róża czy czarna porzeczka . Niektóre źródła podają, że 25 gram owoców rokitnika zawiera czterokrotną dawkę dzienną witaminy B12 -byłoby to źródło naturalnej, aktywnej… Czytaj więcej »

Klaudia Kubacka
Klaudia Kubacka
6 lat temu

Aco z owocami egzotycznymi? Brakuje mi ich w tym zestawieniu:/

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu

hej Klaudia, nie ma ich bo założeniem było zrobienie owoców i warzyw polskich. Fakt, że przydałaby się taka lista, pokazująca kiedy konkretne warzywa i owoce są najtańsze w sklepach i kiedy najłatwiej je dostać 🙂

Sonia
Sonia
3 lat temu

arbuz? nie jest egzotyczny? 😀
Czy powstanie lista dostępności owoców egzotycznych?

Sonia
Sonia
3 lat temu

Chodziło mi bardziej o to, kiedy faktycznie te owoce dojrzewają, np pomarańcze najlepsze są u nas w okresie jesienno zimowym(po zbiorach), poza tym okresem trudno o dojrzałe słodkie owoce.. jestem ciekawa jak z resztą egzotycznych owoców.

marta
marta
1 rok temu
Reply to  Sonia

obecnie już nie, spokojnie można wychodowac pyszne arbuzy w Polsce. Miałam 2 lata we własnym ogródku. Polecam!

Anna32
Anna32
6 lat temu

Cześć. Świetne grafiki. Jeśli to Ty jesteś autorem, to warto podpisać je jakoś np adresem strony internetowej.

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu
Reply to  Anna32

są na górze podpisane 🙂

Lucyna Nowak
Lucyna Nowak
6 lat temu

ile trwa dostawa ksiazki? Wyjezdzam 30 i zalezy mi by mec ta ksiazke

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu
Reply to  Lucyna Nowak

paczkomatem 1 do maksymalnie 4 dni roboczych, kurierem 1-2 dni robocze 🙂

TomJ
TomJ
6 lat temu

W żadnym z miesięcy nie ma bananów. Nie lubisz? nie polecasz? przeoczenie?

TomJ
TomJ
6 lat temu
Reply to  TomJ

Że też nie przeczytałem dokładnie komentarzy. Wiedziałbym, że egzotycznych nie ma wcale:)

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu
Reply to  TomJ

🙂

Daria
Daria
6 lat temu

Mateuszu, jestem Twoja wielka fanka! (ale o tym juz wiesz) – uwielbiam sposob, w jaki pracujesz. Jestes skrupulatny, ale kreatywny. Nie owijasz w bawelne. U Ciebie zawsze jest „kawa na lawe”, a to lubie.
I do tego ta ksiazka! No bajka 🙂 Chce ja miec!!! Bedzie do kupienia u Ciebie?
Pozdrawiam serdecznie

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu
Reply to  Daria

Bardzo dziękuję! 🙂 Książka będzie do kupienia tylko u mnie, ok. 20 października rozpocznie się przedsprzedaż, a 20 listopada powinna być premiera 🙂

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu

Faktycznie tak się mówi, że bielsze części są wartościowsze – czy jest to prawdą, nie wiem, bo niestety nie mam żadnych danych naukowych na ten temat. Według mnie biorąc pod uwagę, że zielone rośliny mają więcej składników odżywczych, powinno być odwrotnie, logiczne byłoby, że zielona sałata ma lepszy skład 🙂 najlepiej patrzeć na to, jaka jest w sezonie – tu ma największą szansę na pełne dojrzenie, więc jeśli w sezonie jest zielona, to taka według mnie taka właśnie jest najwartościowsza 🙂

Mateusz_Zlobinski
Mateusz_Zlobinski
6 lat temu

paczkomatem 1 do maksymalnie 4 dni roboczych, kurierem 1-2 dni robocze 🙂

Kinga
Kinga
4 lat temu

Swietna lista! Bardzo dziękujemy 😀

Praktycznie Perfekcyjna

Wow. Tego szukałam. Drukuję.

Michal
Michal
4 lat temu

Ładna lista owoców i warzyw ale z błędami. Sezonowe – w danym czasie występujące. A np marchew jest tu cały rok wymieniana.

Maja
Maja
2 lat temu

Świetne tablice! Czegoś takiego szukałam, żeby ogarnąć z dziećmi świat warzyw i owoców 🙂

Elżbieta
Elżbieta
4 miesięcy temu

Świetna pomoc. Bardzo dziękuję.

Zobacz również
mail facebook instagram