Najlepsze źródła cynku pochodzą od produktów, które wielu z nas uznaje za bezwartościowe, zgadniecie które?
Największą zaletą diety bez dużej ilości cukru jest to, że odzyskujemy smak. Wbrew pozorom nie tylko nic nie tracimy, lecz również zyskujemy masę przyjemności! Jak to możliwe?
Przechodząc na dietę roślinną, najczęstszym pytaniem jakie można usłyszeć, jest: skąd czerpiesz białko? W rzeczywistości jednak jest wprost odwrotnie. Dieta roślinna chroni znakomicie przed wieloma niedoborami.
Lekki, letni jadłospis, który dostarcza aż 13-dniową dawkę przeciwutleniaczy! 🙂
Korzystając ze wspaniałego okresu na botwinę, zapraszam po królową zup, jedną z najbardziej odżywczych i najsmaczniejszych zup.
Niektóre składniki odżywcze powinniśmy suplementować niemal wszyscy, niezależnie od naszej diety.
Jak to się stało, że wszyscy boimy się o brak białka w diecie? Postaram się przybliżyć Was do odpowiedzi na to pytanie.