Rankingi
Ponad 90% mężczyzn oraz prawie 70% kobiet w Polsce spożywa zbyt małą ilość magnezu – oszacowały niedawne Polsko-Norweskie badania. Ranking magnezu, to jedno z najważniejszych zestawień żywieniowych!
Gdy myślimy o źródłach witaminy C, prawie każdemu w pierwszej kolejności przychodzi na myśl cytryna. Ta ma jednak bardzo mocną konkurencję i daleko jej do takich warzyw, jak… zresztą sami zobaczcie.
Makarony sojowe, ryżowe, a może bezglutenowe? Łatwo można uznać je za synonimy zdrowego odżywiania. Niestety, często okazuje się, że wiele z tych produktów ma zdrowie tylko na etykiecie. Na szczęście, narodziła się w Polsce marka, która zmienia sposób myślenia o makaronach i dostarcza prawdziwie odżywcze perełki.
Czy wiesz, że wiele produktów, które jemy nie ma praktycznie żadnych wartości odżywczych, a te, które uznajemy za mało wartościowe często są skarbnicami odżywczymi? Obalimy dziś wiele mitów.
Ranking produktów, które kupisz w niskich cenach przez cały rok.
Jogurt kokosowy, sojowy, migdałowy, a może owsiany? Różnica między ich wartościami odżywczymi potrafi być olbrzymia, bo nawet 5-krotna!
Czy warto kupować „zdrowe” batony? Czy faktycznie są lepsze niż tradycyjne? Czy mogą być dobrą codzienną przekąską? A może lepiej robić je samemu?
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że na rynku jest ogromna różnica jakościowa między pastami. Niektóre potrafią mieć 10-krotnie więcej składników odżywczych od innych! Dziś porównanie najpopularniejszych past oraz wyłonienie tych, które są zdecydowanie warte uwagi.
Nasze produkty
Wszystko co najlepsze z 10 lat Salaterki. 90 najbardziej lubianych przepisów, 11 builderów gotowania i najważniejsze wnioski z 5 lat pracy kursowej.
Premiera 15 października Trwa przedsprzedaż 🎁 Zamów teraz książkę lub pakiet, a my podpiszemy dla Ciebie każdy egzemplarz ✍️, wyślemy bezpłatnie 🚚 i dołożymy do paczki miniksiążkę „Łakocie bez wyrzutów” 🎁 Przedsprzedaż trwa do 12 października. Książki wyślemy do Ciebie 13–15 października → Zobacz większy opis książki i pakiety Najprostszy duet na co dzień. Rozszerz „The Best Of” o […]
Premiera 15 października Trwa przedsprzedaż 🎁 Zamów teraz książkę lub pakiet, a my podpiszemy dla Ciebie każdy egzemplarz ✍️, wyślemy bezpłatnie 🚚 i dołożymy do paczki miniksiążkę „Łakocie bez wyrzutów” 🎁 Przedsprzedaż trwa do 12 października. Książki wyślemy do Ciebie 13–15 października → Zobacz większy opis książki i pakiety Gotuj sezonowo przez cały rok. Rozszerz „The Best Of” o […]
Premiera 15 października Trwa przedsprzedaż 🎁 Zamów teraz książkę lub pakiet, a my podpiszemy dla Ciebie każdy egzemplarz ✍️, wyślemy bezpłatnie 🚚 i dołożymy do paczki miniksiążkę „Łakocie bez wyrzutów” 🎁 Przedsprzedaż trwa do 12 października. Książki wyślemy do Ciebie 13–15 października → Zobacz większy opis książki i pakiety Jeszcze więcej możliwości w kuchni. Rozszerz „The Best Of” o […]
→ Zobacz większy opis książek i pakietów Otrzymasz: Książka „Jadłospisy witalne Wiosna/Lato” Książka „Jadłospisy witalne Jesień/Zima” 🎁 Prezent (do wyczerpania zapasów): Miniksiążka „Łakocie bez wyrzutów” – 48 stron, 20 przepisów Odzyskaj energię i gotuj taniej – z produktów dostępnych w danym sezonie Książki te wesprą Cię w 2 wyzwaniach! ✅ Jak gotować wykorzystując tańsze, sezonowe składniki. Zaczniesz gotować […]
→ Zobacz większy opis książek i pakietów Otrzymasz: Książka „Jadłospisy witalne wiosna/lato” Książka „Jadłospisy witalne jesień/zima” Książka „Nowe jadłospisy odżywcze” Książka „Szalenie proste jadłospisy” 🚚 Darmowa dostawa 🎁 Prezent (do wyczerpania zapasów): Miniksiążka „Łakocie bez wyrzutów” – 48 stron, 20 przepisów Odzyskaj energię i gotuj taniej – z produktów dostępnych w danym sezonie Książki te wesprą Cię […]
Największa w Polsce baza jadłospisów roślinnych. Wszystkie nasze przepisy w 1 miejscu oraz wygodna wyszukiwarka.
Nasza najnowsza książka. Każdy przepis to maksimum 3 składniki i 3 dodatki!
Nasza druga książka kulinarna, z jeszcze prostszymi jadłospisami – połowę przepisów zrobisz w 15 min
Ebook o gotowaniu w każdych warunkach, na wakacjach i dla każdego kto potrzebuje wakacji od gotowania.
3 e-booki rzetelnej i przystępnie podanej wiedzy o tym, gdzie szukać najważniejszych składników odżywczych i jak prawdziwie odżywiać swoje ciało.
Otrzymasz: E-book „Jadłospisy odżywcze” E-book „Nowe jadłospisy odżywcze” E-book „Szalenie proste jadłospisy odżywcze” Twój osobisty dietetyk 1500 i 2000 kcal. Zdrowe odżywianie dla zabieganych. Proste przepisy w formie graficznej, stworzone z myślą o zabieganych Wszystkie przepisy w pełni roślinne i bezglutenowe Każdy przepis wraz z listą 34 wartości odżywczych, których dostarcza Na pierwszy rzut oka […]
Otrzymasz: E-book „Jadłospisy witalne” E-book„Szalenie proste jadłospisy odżywcze” E-book„Nowe jadłospisy odżywcze” E-book „Jadłospisy odżywcze” Twój osobisty dietetyk 1500 i 2000 kcal. Zdrowe odżywianie dla zabieganych. Proste przepisy w formie graficznej, stworzone z myślą o zabieganych Wszystkie przepisy w pełni roślinne i bezglutenowe Każdy przepis wraz z listą 34 wartości odżywczych, których dostarcza Na pierwszy […]
Otrzymasz: E-book „Jadłospisy witalne” E-book„Szalenie proste jadłospisy odżywcze” E-book„Nowe jadłospisy odżywcze” E-book „Jadłospisy odżywcze” E-book”Dieta odżywcza” Zestaw 3 e-booków „Atlas odżywczy” (ponad 2400 stron) Twój osobisty dietetyk 1500 i 2000 kcal. Zdrowe odżywianie dla zabieganych. Proste przepisy w formie graficznej, stworzone z myślą o zabieganych Wszystkie przepisy w pełni roślinne i bezglutenowe Każdy przepis […]