Porównanie 10 orzechów, wyłaniające zdecydowanego faworyta oraz zdecydowanie najmniej wartościowe orzechy.

Jeśli przechodząc obok jarmużu krzywicie się, bo nie macie na niego innego pomysłu niż koktajl… zapraszamy po pakiet jarmużowych przepisów. Proste, smaczne i jednocześnie sezonowe przepisy. Z dużą ilością jarmużu, ale i dyni oraz przeróżnych dostępnych w styczniu warzyw. 

Każdego dnia warto wypijać około 2 litry wody. Dla wielu osób może się to wydawać bardzo dużą ilością i brak nawyku powoduje, że po prostu o tym zapominamy. Jak to zmienić, szczególnie zimą?

Krótki przegląd mediów i dietetycznych kitów, jakie nam serwują.  Dobrej zabawy!

Odżywcze święta? Tak naprawdę wiele z naszych tradycyjnych potraw świątecznych ma potencjał by wejść do kategorii superżywności, tak jak kapusta z grochem, czy czerwony barszcz. Czasami wymagają tylko delikatnych modyfikacji lub spojrzenia na nie od nowa. Lubimy się przyglądać odżywczości różnych dań i zastanawiać co możemy zrobić nieco inaczej, by zachować smak i jednocześnie cieszyć się odżywieniem.

Bardzo szczegółowy i maksymalnie obiektywny ranking 96 najlepszych źródeł żelaza.

Ponad 2470 stron w 3 tomach, dokładna analiza 350 produktów i 35 rankingów najlepszych źródeł składników odżywczych – po 96 produktów w każdym, a wszystko to opracowane graficznie. Dziś rusza przedsprzedaż e-booka, który jest odpowiedzią na towarzyszące nam dziś dietetyczne zamieszanie.

Dynia piżmowa, hokkaido, a może muskat? Jak je wykorzystać?