Gdyby wybrać potrawę, która idealnie nadaje się do walki z plagą dzisiejszych chorób cywilizacyjnych, z pewnością byłaby to prosta zupa pomidora. 

Jedna wyjątkowo przydatna kartka papieru. Oszczędzająca czas, pieniądze, ułatwiająca komponowanie zdrowego menu i dająca wiele frajdy w niedzielne popołudnia.

Chciałem Wam polecić niesamowitą książkę o istocie uzależnień, która obnaża mankamenty dzisiejszego świata. Świata, w którym 6 mln osób umiera rocznie z powodu papierosów i w którym wydaje się, że praktycznie nikomu nie zależy na poprawie tego stanu – bo po prostu się to nie opłaca.

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądałby marketing produktów, gdyby naszą kulturą rządziła uczciwość, a nie pieniądz?

Jest to potrawa o wyjątkowo dużej ilości żelaza oraz kwasu foliowego, czyli dwóch kluczowych pierwiastków do walki z anemią. Może być to jeden z najłatwiejszych i najsmaczniejszych sposobów na odzyskanie sił.

I najlepszym źródłem nie jest wcale szpinak, który plasuje się dopiero w połowie stawki.

Wywiad z prof. Bożeną Jokus z katedry mleczarstwa na Uniwersytecie Warszawskim. A w nim m.in. o tym, czemu powinniśmy pić mleko kocie oraz co jest główną przyczyną osteoporozy w krajach rozwiniętych.

Największy problem z dietami jest taki, że zdrowe odżywianie traktujemy jako karę, a nie nagrodę. Skupiamy się na negatywnych emocjach odbierania sobie przyjemności, zamiast czerpania ogromnej przyjemności ze zdrowego trybu życia.