Jadłospis ten jest znakomity w profilaktyce chorób serca, cukrzycy i nowotworów. Jest też bardzo syty i ma dużo błonnika, co znakomicie sprzyja odchudzaniu. 

Jadłospis ten ma wszystko to, co najważniejsze w profilaktyce przeciwnowotworowej. 

Stało się. Rzuciłem pracę i Salaterka stała się moim pełnym etatem. Podobnie postąpiła Agnieszka, moja siostra. Salaterka rusza więc pełną parą.

Gdybym mógł zmienić coś w zaleceniach instytucji zdrowotnych, zamieniłbym w nich zboża na warzywa strączkowe. Strączki są bowiem nieporównywalnie bardziej wartościowe.

Witamina E jest jedną z najbardziej niedocenianych witamin. Zwana witaminą płodności, jest jednocześnie jedną z najtrudniej dostępnych.

Truskawki, szparagi, botwinka… Czyli sezonowy jadłospis 1500/2000 kcal 🙂

Jadłospis ułożony przez pierwszego polskiego kulturystę-weganina, Adama Kuncickiego.

15-dniowa dawka witaminy C oraz tygodniowa dawka przeciwutleniaczy? To i wiele więcej w kolejnym jednodniowym jadłospisie.