Projekt rodzinny z misją Prosta dieta roślinna
Być może tak jak i my kiedyś, poszukujesz odpowiedzi na pytanie jak odżywiać się zdrowo, przy małej ilości czasu? I czy zdrowo może być przyjemnie? Czy dieta roślinna może dostarczyć wszystkiego, czego potrzebuję? Jak ją zbilansować, bez godzin spędzonych na liczeniu i kombinowaniu? I w dodatku mieć pewność, że to OK, a nie kolejny mit żywieniowy?
O tym właśnie jest Salaterka i nasza misja. Jesteśmy rodzeństwem, które od ponad 10 lat pasjonuje się odżywczą dietą roślinną. A to jest nasze miejsce w sieci, w którym dzielimy się naszą pasją.
Najnowsze artykuły
Soki funkcjonalne – prawdziwe skarbnice wartości odżywczych. Idealne na konkretne wyzwania zdrowotne. Dziś część druga!
Co powiecie na kulinarne wyzwanie? We współpracy z marką Novelle zapraszamy Was do udziału w konkursie!
Przedstawiamy Wam serię soków funkcjonalnych – prawdziwych skarbnic wartości odżywczych. Są to soki idealne na konkretne wyzwania zdrowotne. Dziś 3 pierwsze przepisy!
Są takie potrawy, które są absolutnym must-have w kuchni, jeśli chcemy efektywnie wykorzystywać czas. Dziś 5 rodzajów takich potraw, bez których nie wyobrażam sobie dziś gotowania.
Czy można drobnymi zmianami, bez wyrzeczeń, poprawić wartość odżywczą naszej diety? Można. I dziś 5 przykładów takich drobnych zmian. I dziś skupię się na zbożach!
Selen jest jednym z kluczowych składników odżywczych na diecie roślinnej, a to dlatego, że jest go niewiele w warzywach i owocach. Dziś najlepsze źródła selenu.
Jak możemy Ci pomóc?
Rzetelna dawka wiedzy
Opisujemy najlepsze źródła składników odżywczych oraz ich wpływ na nasz organizm, uczymy jak zbilansować dietę roślinną, dostarczamy narzędzi, żeby zdrowe odżywianie było proste, szybkie i przyjemnie.
444 proste przepisy roślinne
Udostępniamy proste przepisy roślinne w przystępnej formie obrazkowej. Ich wykonanie nie wymaga specjalnych umiejętności ani dużej ilości czasu. Tak naprawdę wiele osób poczyniło z nimi swoje pierwsze kroki w kuchni. Każdy przepis wzbogacony jest o listę składników odżywczych, które dostarcza.
Obalamy mity żywieniowe
Bierzemy pod lupę mity żywieniowe, które spotykamy na każdym kroku. Nasze treści opieramy na danych i badaniach naukowych. Język naukowy zamieniamy na przystępne w odbiorze teksty i grafiki. Jest rzetelnie i przyjaźnie.
Nasze produkty
Dania roślinne, idealne do pracy, które pomogą Ci odzyskać siły witalne.
Pakiet dwóch naszych wyjątkowych książek – najnowszej „Jadłospisy witalne” oraz najszybszej, czyli „Szalenie prostych jadłospisów”.
Wszystkie książki, które wydaliśmy w jednej paczce + Atlas odżywczy
Największa w Polsce baza jadłospisów roślinnych. Wszystkie nasze przepisy w 1 miejscu oraz wygodna wyszukiwarka.
Nasza najnowsza książka. Każdy przepis to maksimum 3 składniki i 3 dodatki!
Nasza druga książka kulinarna, z jeszcze prostszymi jadłospisami – połowę przepisów zrobisz w 15 min
Ebook o gotowaniu w każdych warunkach, na wakacjach i dla każdego kto potrzebuje wakacji od gotowania.
Informacje techniczne: Format: A6 Liczba stron: 40 Oprawa: Miękka Ilość przepisów: 15
Informacje techniczne: Format: A6 Liczba stron: 40 Oprawa: Miękka Ilość przepisów: 15
Informacje techniczne: Format: A6 Liczba stron: 40 Oprawa: Miękka Ilość przepisów: 15
Informacje techniczne: Format: A6 Liczba stron: 40 Oprawa: Miękka Ilość przepisów: 15
