Wydaje się, że warzywa mają bardzo mało kalorii, ale może warto spojrzeć na to z innej strony – może warzywa mają normalną ilość kalorii, a po prostu produkty, które często jemy mają ich zbyt wiele?
Wiele osób ma wrażenie, że prawie nic nie je, a mimo to przybiera na wadze. Nie jest to w żadnym razie urojenie, a sytuacja całkiem możliwa, często jemy po prostu produkty bardzo kaloryczne, których można prawie nie jeść, a mimo to przybierać na wadze. Porównajmy je z warzywami!
.
Książka „Dieta odżywcza”
Więcej możesz przeczytać w mojej książce. Jest to odpowiedź na towarzyszące nam dziś ogromne dietetyczne zamieszanie. Książka poprzez analizę składu 460 produktów dokładnie pokazuje, które pokarmy są najbogatsze w cenne składniki odżywcze. Jest to prosty i graficzny przewodnik, który uczy jak doskonale zbilansować swoją dietę.
