Każdy przepis z maksymalnie 3 składników i 3 dodatków. Szalona koncepcja, która dojrzewała do wypuszczenia w świat przez 2 lata. Przedstawiamy Wam książkę „Szalenie proste jadłospisy odżywcze”. Dziś rusza jej przedsprzedaż.
Pomóżmy tym, którzy chcą się dobrze odżywiać – jest to idea, która przyświeca naszym działaniom, blogowym i książkowym. Nie tracimy czasu na namawianie do zdrowego odżywiania, nie próbujemy też nikogo zmieniać. Wszystkie nasze wysiłki kierujemy za to do osób, które chcą się dobrze odżywiać – a potrzebują narzędzi i pomocy.
Czy wyobrażasz sobie, że wchodzisz do kuchni i po chwili wychodzisz z gotowym, pełnowartościowym daniem? Choć wydaje się to niemożliwe, jest to główna myśl, która przyświeca tej książce. Trudno wyobrazić sobie lepszą pomoc w zdrowym odżywianiu się, niż mega proste i szybkie przepisy.
.
.
Szalona koncepcja – 3 składniki i 3 dodatki
Każdy przepis w książce to maksymalnie 3 składniki i 3 dodatki.
Pomysł na tę książkę zaświtał w naszych głowach 2 lata temu. Zastanawialiśmy się, co możemy zrobić, żeby było jeszcze łatwiej, szybciej i prościej. Koncepcja 3 składników i 3 dodatków bardzo nas podekscytowała, na początku jednak wydawała nam się niemożliwa w skali większej niż kilka potraw, czy też patentów. Czy można ugotować coś smacznego z tak małej ilości składników? No OK, kilka dań możemy sobie wyobrazić, ale całą książkę?
Po 2 latach odpowiadamy – jest to możliwe 🙂 Wszystkie przepisy w tej książce są z maksymalnie 3 składników i 3 dodatków. Plus obecne w każdej kuchni woda, sól i oliwa.
Maksymalnie uprościliśmy przepisy
Mało składników ma wiele zalet, między innymi proste zakupy, mniej krojenia i łatwiejsze zarządzanie zapasami. Opracowane w tej książce przepisy nie wymagają też żadnych prac przygotowawczych, typu namaczanie strączków, czy marynowanie składników. Zrezygnowaliśmy też z dań z piekarnika, tak by skrócić maksymalnie czas, jaki zajmuje przygotowanie potraw. Tak więc wszystko można przygotować „z biegu”. Po prostu wchodzisz do kuchni i po chwili wychodzisz z gotowym daniem.
Agnieszka: To była przygoda ale i wyzwanie. Prace nad tą książką trwały najdłużej ze wszystkich naszych dotychczasowych projektów. Jeszcze kilka lat temu, zanim zaczęłam opracowywać przepisy, gotowałam intuicyjnie, z całego mnóstwa składników – w zależności od tego, co miałam pod ręką. Było pysznie, jednak powtórzenie tych przepisów było serio mega skomplikowane. Gotując dla Salaterki, nauczyłam się jak najbardziej upraszczać moje potrawy. Jednak wciąż, 3 składniki i 3 dodatki to było duże wyzwanie. Jednocześnie za każdym razem, kiedy powstawało coś pysznego, była niesamowita radość. Niektóre z przepisów to wręcz w moim odczuciu bardziej patenty, niż przepisy. Jedno jest pewne – da się gotować szybko, prosto i odżywczo z małej liczby składników.
Co znajdziecie w książce?
Formuła – książka ma taką samą formułę jak 2 nasze poprzednie: „Jadłospisy odżywcze” i „Nowe jadłospisy odżywcze”. Podzielona jest na działy: śniadania, obiady, kolacje, przekąski słodkie i słone. Wszystkie przepisy w ramach danej kategorii mają tę samą liczbę kalorii, dzięki czemu możesz dowolnie komponować całe jadłospisy w zależności od Twoich preferencji, czasu oraz zasobów.
70 obrazkowych przepisów – W książce znajdziecie: 15 śniadań, 15 obiadów, 15 kolacji, 15 deserów i 15 przekąsek słonych. Wszystkie przepisy są w 100% roślinne i bezglutenowe. Każdy jest wraz z listą 34 wartości odżywczych, które dostarcza.
Builder sałatki odżywczej – w książce znajdziecie również samouczek tworzenia pełnowartościowych sałatek z niemal dowolnych dostępnych pod ręką produktów. Jest to też świetny sposób na wykorzystywanie tego, co akurat macie w kuchni. Do buildera dodaliśmy 10 obrazkowych przepisów na odżywcze sosy i dressingi. W książce znajdziesz więc łącznie 80 obrazkowych przepisów.
Wygodna oprawa na spirali – książka ma 214 stron (na grubszym papierze w dużym stopniu odpornym na zabrudzenia) i jest na wygodnej spirali, dzięki czemu strony nie zamykają się same.
Fragmenty książki:
.
Szalenie proste jadłospisy w skrócie:
• Szalenie proste – każdy przepis maks. z 3 składników i 3 dodatków
• Szalenie szybkie – 50% przepisów zrobisz nawet w 15 min
• Szalenie wygodne – obrazkowe przepisy i książka na spirali
• Szalenie odżywcze – 3 x więcej wartości odżywczych niż przeciętna dieta
• Szalenie inspirujące – wszystkie przepisy są roślinne i bezglutenowe
• Szalenie uspokajające – każdy przepis z listą 34 wartości odżywczych, które dostarcza
Co zyskasz?
• Wygodę gotowania
• Zaoszczędzisz czas na zakupach, gotowaniu i logistyce
• Radość wynikającą z prostego gotowania
• Z łatwością zadbasz o swoją wagę – otrzymasz sycące jadłospisy z wyliczonymi kaloriami
• Spokój, że Twoja dieta jest pełnowartościowa
• Możliwość samodzielnego tworzenia setek jadłospisów (przepisy współgrają też z tymi z poprzednich książek)
• Nauczysz się tworzyć odżywcze dania sałatkowe z dowolnych składników
Przesprzedaż = szalone dodatki
Przygotowaliśmy na przedsprzedaż kilka atrakcji 🙂
• Nasze odręczne autografy – podpiszemy wszystkie egzemplarze zamówione w przedsprzedaży. Jeśli zamówienie będzie miało również inne nasze książki, np. jeśli zamówisz Szalenie proste jadłospisy i Nowe jadłospisy – obie książki będą z naszymi autografami 🙂
• Bezpłatna dostawa kurierem lub paczkomatem – Cały koszt spakowania i wysłania bierzemy na siebie. Książka jest więc tańsza w przedsprzedaży o ok. 13 zł.
• Zestaw 4 książeczek z sezonowymi przepisami – przez ostatnie 2 lata gdy kupowaliście pakiet 2 lub więcej książek, dodawaliśmy w prezencie 1 książeczkę z sezonowymi przepisami, w zależności od pory roku. Dostaliśmy sporo próśb o cały pakiet książeczek. Pomyśleliśmy, że przedsprzedaż „Szalenie prostych jadłospisów” jest idealnym momentem, aby wydrukować wszystkie książeczki i podzielić się nimi z Wami 🙂 Każda książeczka liczy 40 stron i zawiera 15 przepisów. Łącznie liczą 160 stron i znajdziecie w nich 60 sezonowych przepisów.
.
Kiedy premiera i wysyłka?
Premiera książki zaplanowana jest na 22 listopada. Książki będziemy wysyłać od 8 do 22 listopada. O kolejności wysyłki będzie decydować kolejność zamówień – im szybciej zamówicie, tym szybciej zamówienie będzie u Was 🙂 Książki będą u nas fizycznie na początku listopada. Chcielibyśmy od razu wszystkie podpisać i Wam słać, ale z doświadczenia zakładamy, że podpisywanie zajmie nam więcej czasu, niż 1-2 dni 🙂 Więc na bieżąco będziemy podpisywać i wysyłać.
Jeszcze kwestia wersji elektronicznych. E-booki „Szalenie prostych jadłospisów” otrzymacie w dniu premiery. Natomiast jeśli zamówicie książkę w pakiecie z innymi – e-booki pozostałych książek otrzymacie od razu po złożeniu zamówienia.
.
.
.
.
Pakiety w przedsprzedaży
Poniżej umieszczamy pakiety promocyjne. Zastanawiamy się jeszcze nad kwestią e-booków. Prawdopodobnie zrezygnujemy z dodawania ich na stałe do książek, jeszcze nad tym debatujemy. Tak czy siak – w przedsprzedaży książki są razem z e-bookami i możliwe, że to ostatni moment na kupno ich w pakiecie w tak niskiej cenie 🙂
Szalenie proste jadłospisy
• Książka „Szalenie proste jadłospisy”
• E-book „Szalenie proste jadłospisy”
W przedsprzedaży:
• Nasze autografy
• Darmowa dostawa
• Zestaw 4 książeczek z sezonowymi przepisami: wiosna, lato, jesień, zima
.
.
Pakiet Szalenie proste + Nowe Jadłospisy
• Książka „Szalenie proste jadłospisy”
• Książka „Nowe jadłospisy odżywcze”
• E-booki tych książek
W przedsprzedaży:
• Nasze autografy
• Darmowa dostawa
• Zestaw 4 książeczek z sezonowymi przepisami: wiosna, lato, jesień, zima
.
.
Pakiet Szalenie proste + Nowe Jadłospisy + Jadłospisy odżywcze
• Książka „Szalenie proste jadłospisy”
• Książka „Nowe jadłospisy odżywcze”
• Książka „Jadłospisy odżywcze”
• E-booki tych książek
W przedsprzedaży:
• Nasze autografy
• Darmowa dostawa
• Zestaw 4 książeczek z sezonowymi przepisami: wiosna, lato, jesień, zima
.
.
Pakiet 4 książek + Atlas
Przygotowaliśmy też mega pakiet, ze wszystkimi książkami, które mamy. W tym wariancie oszczędzasz 69 zł – w prezencie otrzymasz Atlas odżywczy – zestaw 3-ebooków 🙂
• Książka „Szalenie proste jadłospisy”
• Książka „Nowe jadłospisy odżywcze”
• Książka „Jadłospisy odżywcze”
• Książka „Dieta odżywcza”
• E-booki tych książek
Tylko w tym zestawie:
• Zestaw 3 e-booków „Atlas odżywczy” (ponad 2400 stron)
W przedsprzedaży:
• Nasze autografy
• Darmowa dostawa
• Zestaw 4 książeczek z sezonowymi przepisami: wiosna, lato, jesień, zima
.
Serdeczności!Agnieszka i Mateusz
