Otrzymasz:
- Książka „Dieta odżywcza”
- E-book gratis
Prezent w grudniu: 🎁
- Miniksiążka „Jadłospisy zdrowo makaronowe” – 64 strony, 21 przepisów
Książka ta jest wynikiem pytań, na które nie mogłem znaleźć odpowiedzi. Kiedy kilka lat temu zacząłem zmieniać styl życia i próbowałem odżywiać się zdrowo, wciąż trafiałem na sprzeczne lub całkiem nieprawdziwe informacje. Sam już nie wiedziałem co jest właściwe a co nie. Co mi służy? Co sprawia, że mój organizm dobrze funkcjonuje? Co dodaje mi sił i energii? A co jest kolejnym mitem, który za pół roku będzie zdemaskowany? Jak powinienem zbilansować swoją dietę, by mieć pewność, że dostarczam wszystko, czego potrzebuję? Dieta odżywcza jest moją odpowiedzią na ogromne zamieszanie dietetyczne.
Jakie korzyści przyniesie Ci dieta odżywcza?
- Twoje odżywianie stanie się o wiele prostsze. Ominiesz wszystkie doraźne i powierzchowne metody. Dostaniesz rzetelną dawkę informacji w całości opartą na zaleceniach największych instytucji zdrowotnych
- Zyskasz spokój, że Twoja dieta dostarcza Ci wszystkiego, czego potrzebujesz.
- Dostarczysz sobie maksymalną ilość wszystkich potrzebnych składników odżywczych, nawet jeśli intensywnie trenujesz.
- Odzyskasz zdrowie, energię i świetną sylwetkę. Bez problemu schudniesz, zdrowo, bez niebezpiecznych niedoborów i czającego się za rogiem efektu jo-jo.
Każdego dnia bombardowani jesteśmy powierzchownymi wskazówkami w stylu „szybki sposób na płaski brzuch” czy też „5 sposobów na piękną cerę”. Wciąż słyszymy o nowych dietach cud i o tym, że te poprzednie to jednak się myliły… lub działały, ale kończyły się np. niewydolnością nerek. Zrzucamy wagę, przez chwilę czujemy się lepiej, po czym dopada nas efekt jo-jo… i frustracja. Coraz więcej biznesów mami nas marzeniem o natychmiastowym sukcesie i szybkim rozwiązaniu wszelkich problemów, również tych z zakresu zdrowia. Cóż za zamieszanie dietetyczne!
W związku z tym, że mam dusze badacza, powierzchowne opinie mnie nie zadowalają. Przeprowadziłem bardzo szczegółową analizę, w której pod lupę wziąłem 40 najważniejszych składników odżywczych w 460 produktach. W sumie 18 tysięcy danych liczbowych. Dane te zestawione z wytycznymi najważniejszych instytucji naukowych, dały obraz diety odżywczej – maksymalnie bogatej pod względem wartości odżywczych oraz świetnie zbilansowanej, która prawdziwie odżywia nasze ciało, zupełnie odmiennie niż dieta najczęściej dziś stosowana.
Bardzo często, chcąc odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę, skupiamy się jedynie na naszej wadze. Ta stanowi jednak tylko powierzchnię naszego problemu. Gdy schudniemy, skupiając się wyłącznie na naszej wadze, będziemy jedynie wyglądać, jakbyśmy byli zdrowi. Przykryjemy nasz problem plastrem, który po pewnym czasie się odklei i ujawni wciąż głęboką ranę. Bo to przecież szczupła sylwetka wynika naturalnie z dobrego zdrowia, a nie odwrotnie – ładna sylwetka nie da nam zdrowia. I nawet jeśli bardziej niż zdrowie interesuje Cię szczupła sylwetka, jedyną trwałą drogą w dojściu do niej jest zadbanie o zdrowie. O tym właśnie jest ta książka. O diecie prowadzącej do odzyskania zdrowia. Wspaniałym jej skutkiem ubocznym jest natomiast wymarzona figura.
Książka jest w miękkiej oprawie ze skrzydełkami, w formacie 125 x 195 mm. Jest nie tylko przejrzysta, ale również wygodna w użytkowaniu. Kartki są powlekane, a środek jest szyty i klejony, dzięki czemu ma bardzo dobrą otwieralność. Książka w całości jest w kolorze, liczy 320 stron.
Informacje techniczne:
Format: 125 x 195 mm
Liczba stron: 320
Oprawa: miękka, szyto-klejona
