Jeśli też cieszyliście się już wiosną, gdy nagle przyszła zima, mam dla Was na pocieszenie rozgrzewający poranny koktajl 🙂
Przepis przygotowała Agnieszka:
Rozgrzewający napój z imbirem, kurkumą i cynamonem, który dodaje energii i pomaga zaakceptować każdą zimę. Nawet tę, która zastąpiła wiosnę 😉
Możemy narzekać, że zima, że śnieg, że mróz, że wiosna już tu prawie była… Ale możemy uśmiechnąć się na myśl o superrozgrzewającym napoju i wyruszyć do kuchni, by po chwili wrócić z parującą dawką słońca w kubku 🙂
Składniki:
mleko sojowe (300 ml)
mleczko kokosowe (60 ml)
jabłko (180 g bez skórki i ogryzki)
świeży imbir (10 g)
——-
cynamon (1 łyżeczka)
kurkuma (1 łyżeczka)
Przygotowanie:
1. Wlej do blendera mleko sojowe, mleczko kokosowe, cynamon, kurkumę, starty świeży imbir i starte jabłko
2. Zblenduj całość na gładką masę
3. Podgrzej
Złoty koktajl z imbirem
przepis graficzny
Cały przepis ma 400 kcal. Porcja 400 kcal jest orientacyjną porcją dla kobiet, porcja 500 kcal dla mężczyzn.
Składniki odżywcze, jakie dostarcza przepis
.
Książka „Jadłospisy witalne”
Można już zamówić naszą najnowszą książkę. Są to roślinne przepisy, które dosłownie przywrócą Ci siły witalne.
Wszystkie przepisy z tej książki mają wyjątkowo niski ładunek glikemiczny, dzięki czemu jeszcze lepiej pomagają odzyskać energię oraz wspierają utratę wagi. Co więcej, są też świetnym wsparciem dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.
