Atlas odżywczy to 3 e-booki wiedzy, w sumie 2474 stron graficznego podsumowania analizy 18 tys. danych. Ze względu na ogrom danych Atlas dostępny jest jedynie w formie elektronicznej, dzięki czemu szybko wyszukasz to, czego potrzebujesz. Całość dostaniesz w 3 e-bookach.

.

Otrzymasz:

✓ Zestaw 3 e-booków „Atlas odżywczy”
✓ Dożywotni dostęp do kolejnych aktualizacji „Atlasu”

 

Co zawiera Atlas odżywczy ?

E-book 1 – szczegółowy skład produktów – 1645 stron:
✓  szczegółowy skład każdego z 350 opisywanych produktów
✓  szczegółowy opis różnic między produktami surowymi, gotowanymi, suszonymi oraz mrożonymi

E-book 2 – ranking najlepszych źródeł – 640 stron:
✓  rankingi najlepszych źródeł 34 składników odżywczych
✓  każdy ranking zawiera 96 najlepszych źródeł

E-book 3 – 70 najważniejszych produktów – 180 stron:
✓  Lista i opis 70 najważniejszych produktów, z których najlepiej budować swoją dietę
✓  Zalecane porcje produktów oraz szczegółowe ilości składników odżywczych jakie dostarczą
✓  Pomysły na spożywanie dużej ilości najważniejszych produktów

 

Dla kogo jest Atlas odżywczy ?

  • dla każdego, kto ma dość zamieszania dietetycznego w mediach i chce mieć rzetelną dawkę wiedzy pod ręką
  • dla osób, którym zależy na zdrowiu i które od odżywiania oczekują prawdziwego odżywienia
  • dla każdego, kto kiedykolwiek martwił się, czy dostarcza sobie wystarczającą ilość któregokolwiek z niezbędnych składników odżywczych
  • dla osób, które chcą pogłębić wiedzę z Diety Odżywczej
  • dla wszystkich, którzy lubią wiedzieć – co jedzą, co odżywia ich ciało, a co jest zbędnym dodatkiem
  • dla osób na diecie roślinnej (lub rozważających opcję wege), które chcą uspokoić siebie i/lub swoje otoczenie, że dostarczają sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych
  • dla każdego, kto chce pogłębić swoją świadomość żywieniową
  • dla osób zajmujących się odżywianiem oraz zdrowiem profesjonalnie – m.in. dietetyków oraz lekarzy

 

OPINIE:

Uważam, że naprawdę warto mieć taki atlas w zasięgu ręki, szczególnie gdy zależy nam na tym by dostarczyć sobie wszystkich ważnych składników odżywczych – czy to na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, a nawet zwykłej. Jest to o 100 razy lepsza opcja niż na ślepo pytać Google „ile białka mają bokuły?”, dostając tysiąc róznych odpowiedzi z mało znanych i nie popartych na żadnej wiedzy źródeł. […] Weganie, jeśli ponownie usłyszycie od kogoś „A skąd ty bierzesz białko?” lub „Dieta wegańska nie jest zdrowa i zbilansowana!” to warto takiej osobie pokazać czy nawet podarować taki atlas by otworzyła w końcu oczy i uświadomiła sobie jakie bogactwo składników i wartości odżywczych mają w sobie produkty roślinne.

Daria, anappleaday.pl

—————

„Atlas odżywczy” jest wyczerpującą pozycją dla każdego, kto chce wiedzieć co je. […] Publikacja jest na pewno bardzo dużą inspiracją do zabawy różnymi przepisami, tworzeniem własnych jadłospisów. Podnosi wiarę w to, że dieta nie musi być monotonna. W Atlasie jest opisany taki ogrom produktów – przez warzywa, owoce, ziarna, przyprawy, mięsa, ryby i nabiały, że nie sposób się nudzić. Polecam atlas każdemu, bez względu na to, czy jest zdrowy czy chory, czy zaczyna swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem czy jest już weteranem. Uważam, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Ewa Szczors, Insulinoodporność od kuchni

—————

Dobrze, że mamy na świecie takich pasjonatów, którzy zdobywają wiedzę i pragną się nią dzielić. I to dzielić w przystępnej, estetycznej i prostej oprawie. Atlas Odżywczy – sposób na skutecznie zbilansowaną dietę nie tylko dla wegan. Atlas odżywczy to 3 e-booki rzetelnej i przystępnie podanej wiedzy o tym, gdzie szukać najważniejszych składników odżywczych. Atlas jest szczególnie przydatny dla osób będących na diecie wegańskiej ale mogą z niego również skorzystać wszyscy fani zdrowych i urozmaiconych posiłków. Znajdziesz w nim szczegółowy skład 350 produktów oraz szczegółowe rankingi najlepszych źródeł 34 niezbędnych składników odżywczych m.in. witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych, białka i aminokwasów.

Wojciech Kubica, https://www.wikirose.pl

—————

„Atlas odżywczy” to publikacja dla tych, którzy lubią samodzielnie projektować swoją dietę i refleksyjnie podchodzą do jej modyfikacji. Jeśli masz poczucie odpowiedzialności za swoje zdrowie i za to, co jesz każdego dnia, będzie to publikacja dla Ciebie. To zdecydowanie ebook dla ludzi, których nie interesują jedynie wybrane, pojedyncze cechy produktów, ale chcą tak zoptymalizować swoją dietę, aby służyła ich zdrowiu wieloaspektowo. Jeśli zależy Ci nie tylko na poznaniu kaloryczności, ale również poszczególnych składników odżywczych i wpływu danych produktów na Twój organizm, będziesz mieć na pewno wiele frajdy z analizy tych 2474 stron konkretów. Ja będę na pewno wracać do tego ebooka i przyda mi się on w codziennej pracy.

Aga Kopczyńska, AgaMaSmaka.pl

—————

Sądzę, że Atlas Odżywczy może okazać się przydatny zarówno dla osób takich, jak ja, czyli specjalistów od żywienia, którzy chcą mieć pod ręką wszystkie niezbędne dane, jak również każdej osoby niezwiązanej zawodowo z żywieniem. Taki obrazowy przekrój naszego jedzenia może okazać się niemałą inspiracją do zdrowego gotowania! A mit na temat mało odżywczych grzybów zostanie na zawsze obalony! Podsumowując, produkt w pełni spełnia moje oczekiwania i z czystym sumieniem mogą polecić go również Tobie.

Agnieszka Pietrzyk, Dyplomowany dietetyk, Biegiemdolodowki.pl