{"id":27362,"date":"2023-03-05T12:56:29","date_gmt":"2023-03-05T11:56:29","guid":{"rendered":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/?page_id=27362"},"modified":"2023-03-05T15:37:22","modified_gmt":"2023-03-05T14:37:22","slug":"przelicznik-straczkow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/przelicznik-straczkow\/","title":{"rendered":"Przelicznik str\u0105czk\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n

Jak wymieni\u0107 str\u0105czki suche<\/strong>?<\/strong> \u2193<\/p>\n\n\n\n

suche<\/strong><\/th>gotowane<\/strong><\/th>konserwowe<\/strong><\/th><\/tr><\/thead>
ciecierzyca<\/td>\u00d7 2,3<\/td>\u00d7 2,71<\/td><\/tr>
fasola adzuki<\/td>\u00d7 2,57<\/td><\/td><\/tr>
fasola bia\u0142a<\/td>\u00d7 2,4<\/td>\u00d7 2,93<\/td><\/tr>
fasola czarna<\/td>\u00d7 2,58<\/td>\u00d7 3,27<\/td><\/tr>
fasola kidney<\/td>\u00d7 2,65<\/td>\u00d7 4<\/td><\/tr>
fasola mung<\/td>\u00d7 3,3<\/td><\/td><\/tr>
soczewica<\/td>\u00d7 3,09<\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

przyk\u0142ad:<\/strong> 100 g ciecierzycy suchej mo\u017cesz zamieni\u0107 na 230 g ciecierzycy gotowanej lub 271 g ciecierzycy konserwowej<\/em>
legenda: <\/strong>\u00d7 2,93 – oznacza, \u017ce mno\u017cysz ilo\u015b\u0107 suchego str\u0105czka \u00d7 2,93<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jak wymieni\u0107 str\u0105czki gotowane?<\/strong><\/strong> \u2193<\/p>\n\n\n\n

gotowane<\/strong><\/th>suche<\/strong><\/th>konserwowe<\/strong><\/th><\/tr><\/thead>
ciecierzyca<\/td>\u00d7 0,43<\/td>\u00d7 1,18<\/td><\/tr>
fasola adzuki<\/td>\u00d7 0,39<\/td><\/td><\/tr>
fasola bia\u0142a<\/td>\u00d7 0,42<\/td>\u00d7 1,22<\/td><\/tr>
fasola czarna<\/td>\u00d7 0,39<\/td>\u00d7 1,27<\/td><\/tr>
fasola kidney<\/td>\u00d7 0,38<\/td>\u00d7 1,51<\/td><\/tr>
fasola mung<\/td>\u00d7 0,3<\/td><\/td><\/tr>
soczewica<\/td>\u00d7 0,32<\/td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

przyk\u0142ad: <\/strong>100 g ciecierzycy gotowanej mo\u017cesz zamieni\u0107 na 43 g ciecierzycy suchej lub 118 g ciecierzycy konserwowej<\/em>
legenda: <\/strong>\u00d7 0,39 – oznacza, \u017ce mno\u017cysz ilo\u015b\u0107 gotowanego str\u0105czka \u00d7 0,39<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jak wymieni\u0107 str\u0105czki konserwowe?<\/strong><\/strong> \u2193<\/p>\n\n\n\n

konserwowe<\/strong><\/th>suche<\/strong><\/th>gotowane<\/strong><\/th><\/tr><\/thead>
ciecierzyca<\/td>\u00d7 0,37<\/td>\u00d7 0,85<\/td><\/tr>
fasola bia\u0142a<\/td>\u00d7 0,34<\/td>\u00d7 0,82<\/td><\/tr>
fasola czarna<\/td>\u00d7 0,31<\/td>\u00d7 0,79<\/td><\/tr>
fasola kidney<\/td>\u00d7 0,25<\/td>\u00d7 0,66<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Jak wymieni\u0107 <\/strong>tofu<\/strong>? \u2193<\/p>\n\n\n\n

ciecierzyca sucha<\/td>tofu \u00d7 0,32<\/td><\/tr>
ciecierzyca gotowana<\/td>tofu \u00d7 0,74<\/td><\/tr>
ciecierzyca konserwowa<\/td>tofu \u00d7 0,87<\/td><\/tr>
fasola adzuki sucha<\/td>tofu \u00d7 0,37<\/td><\/tr>
fasola adzuki gotowana<\/td>tofu \u00d7 0,95<\/td><\/tr>
fasola bia\u0142a sucha<\/td>tofu \u00d7 0,36<\/td><\/tr>
fasola bia\u0142a gotowana<\/td>tofu \u00d7 0,87<\/td><\/tr>
fasola bia\u0142a konserwowa<\/td>tofu \u00d7 1,06<\/td><\/tr>
fasola czarna sucha<\/td>tofu \u00d7 0,36<\/td><\/tr>
fasola czarna gotowana<\/td>tofu \u00d7 0,92<\/td><\/tr>
fasola czarna konserwowa<\/td>tofu \u00d7 1,16<\/td><\/tr>
fasola kidney sucha<\/td>tofu \u00d7 0,36<\/td><\/tr>
fasola kidney gotowana<\/td>tofu \u00d7 0,95<\/td><\/tr>
fasola kidney konserwowa<\/td>tofu \u00d7 1,44<\/td><\/tr>
fasola mung sucha<\/td>tofu \u00d7 0,35<\/td><\/tr>
fasola mung gotowana<\/td>tofu \u00d7 1,15<\/td><\/tr>
soczewica sucha<\/td>tofu \u00d7 0,34<\/td><\/tr>
soczewica gotowana<\/td>tofu \u00d7 1,06<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

przyk\u0142ad:<\/strong> maj\u0105c 100 g tofu mo\u017cesz zamieni\u0107 je na 34 g soczewicy suche<\/em>j lub 106 g soczewicy gotowanej<\/em>
legenda: <\/strong>tofu \u00d7 0,82 – oznacza, \u017ce aby otrzymasz zamiast tofu tak\u0105 sam\u0105 kaloryczno\u015b\u0107 podanego str\u0105czka, mno\u017cysz ilo\u015b\u0107 tofu \u00d7 0,82<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak wymieni\u0107 str\u0105czki suche? \u2193 suche gotowane konserwowe ciecierzyca \u00d7 2,3 \u00d7 2,71 fasola adzuki \u00d7 2,57 fasola bia\u0142a \u00d7 2,4 \u00d7 2,93 fasola czarna \u00d7 2,58 \u00d7 3,27 fasola kidney \u00d7 2,65 \u00d7 4 fasola mung \u00d7 3,3 soczewica \u00d7 3,09 przyk\u0142ad: 100 g ciecierzycy suchej mo\u017cesz zamieni\u0107 na 230 g ciecierzycy gotowanej lub […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"pmpro_default_level":"","_monsterinsights_skip_tracking":false},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27362"}],"collection":[{"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27362"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27427,"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27362\/revisions\/27427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salaterka.pl\/przepisy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}